第189章 提升自身，出逃相遇。

千仞瑶此刻终于明自己的应该努力的提升自我本身的能力，她而不是靠强大外物和他人得到自己想要的目的。

千仞瑶因此拾起了前世的锻炼计划：跑步、做操和健康的饮食睡眠习惯。

千仞瑶就这样坚持了几天，...