第56章 完美的洗漱姿势有利于脊柱健康

有很多椎间盘突出症患者会在早晨起床洗漱时发现有腰疼症状。这是因为人体在夜晚睡眠休息时，肌肉、韧带、关节囊等软组织也会进入更深的恢复状态中，因为脊柱有问题，它们便无法随着机体的醒来而恢复到“清醒”状...