不同坐姿折射出不同的心理状态

● 男士最佳坐姿要点

标准式：双目平视，上半身挺直；双肩正平，双膝并拢；双手平放在大腿上或轻轻握拳于双腿上。

前伸式：在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度。

平行式：双腿分开，与肩同宽，两脚尖处在同一直线上。

● 坐姿与心理的关联

在商务场合或职场，当一个人觉得自己身居要职，或对方地位比自己低，或是小辈时，会下意识地把整张椅子都坐满，身体往后靠；当他觉得对方是值得尊敬的长辈，或地位比自己高时，会下意识地把上半身挺直，身体略往前倾，坐得端正；当一个人要向上司承认错误时，通常会低着头，并只坐椅子的三分之一；当一个人内心自卑却老是看不起他人的时候，通常会在和对方说话的时候不自觉地抖动双脚。

一个人的坐姿折射出他此时此刻的心理状态。当你管理好自己的言行举止之后，就在无意中增加了你的影响力、信服力和完成事情的能力。

● 男士商务社交场合NG坐姿

双脚分开宽于肩膀。

双脚交叉搁在椅脚上。

跷二郎腿并抖动。

滑进椅子，半躺半靠。

双脚前伸。

双手放进腿中间。

● 女士最佳坐姿要点

挺胸、收腹，保持背部挺直、双肩平正后展下沉，坐满椅子的三分之二。

双目平视，下颌微收；双臂自然弯曲，双手掌心向下，右手扣左手，置于腿部。

双脚、双膝自然并拢，双脚尖向正前方或交叠。

如果着裙装，应养成在就座前先从后面抚顺一下再坐下的习惯。

● 双腿叠放式要点

双腿一上一下交叠在一起，之间没有间隙，双腿或斜放于左侧或斜放于右侧。

腿部与地面约呈45度夹角，叠放在上的脚尖垂向地面。

鞋底不能让对方看见。

● 女性NG坐姿

内八或外八字。

两腿过于张开。

跷脚时双腿没并拢。

双脚交叉。

鞋尖指向长者、客户。