万青看着点了点头，道：“你看，你这底子还是不错的，只是太长时间没锻炼了，以前练过？”
花颦道：“早几年的时候家里还是我爸爸给人看病，那个时候对我要求严一些，都要我照着爷爷的标准锻炼，后来交给我了以后就没怎么锻炼了，因为一大早就要开店，有时候大半夜也有人来，我是能睡一会儿是一会儿。”
“这平时多跑跑对你们女孩子挺好是吧，那叫什么？减肥对吧？”万青回想了下道。
“屁，我还用减肥，添一分太肥，少一分太瘦，你觉得我需要减肥吗？”花颦娇嗔道。
“哈哈哈，我可没这么说。”
两人又说有笑地跑着，万青把速度控制在一个花颦可以接受的程度，毕竟没必要像陈都那样跑，花颦是控制系魂师，她就是不锻炼也没事，只是受了刺激才想锻炼的，万青的能力用来监督陈都跑步是真的方便，可以看到他有没有偷懒，事实证明还是没有偷懒的，很快就跑没影了，最后两人跑完这两圈的时候他已经等了有一会儿了。
“走吧，回去洗个澡。”万青看陈都出了一身的汗道。
“是。”
“感觉怎么样，这两圈跑下来。”万青笑道，他想起了以前自己也这么跑过，还是高重力区，那种喘不过气的感觉的确不是很舒服，但是突破极限的那一刻真的很舒服。
“感觉越跑越累，然后渐渐地就是去直觉了，然后就是那种好像突然轻松下来的感觉，感觉很神奇。”陈都笑道，擦了擦头上的虚汗。
“那就是你的极限，记住那种感觉，你会爱上他的，现在你知道以后该怎么训练了吗？”万青问道。
“是，我知道了老师。”
“以后自己跑步自己去吧，我都不监督了，跑多少你自己决定，以后你跑完再来酒店找我。”万青说道，正好可以做些别的事情了，比如说好好利用下刚刚得来的火山灰，再安排下几个小家伙的训练。这种程度的锻炼对他来说也算不了什么。
“是老师，我一定好好锻炼，绝不偷懒。”陈都坚定地说道，老师这么说算是对他的信任，绝对不能让老师失望。
“你也不需要向我保证什么，有些东西对自己说就好，我个人是觉得弟子有上进心是一件好事，但是实力这种东西是你自己的，你明白了吗？不努力，对不起的是自己，偷懒吃亏的也是自己，到时候只能自己吃没有实力的亏。”万青严肃地道。他毕竟出生在御兽宗里，那种大宗门不可能所有弟子都有人来盯紧你训练，有的时候你比别人弱也许真的只是不如别人努力，还是得自己学会努力才行。
“嗯。”
“对了，”万青又道。“早饭就来酒店吃吧，酒店伙食不要钱，不能浪费了。”
“是。”
之前几人出了酒店，酒店就没人来送饭，这会儿见几人回来了，就叫人又去准备了。
万青道：“自己先去洗个澡，洗完了把浴缸里放满水，把这个倒下去。”万青拿出一个小瓶子，里面装的是之前花颦调配好的药，就是拿来药浴用的。
万青倒是没但心他不会用那些挺便利的设施，毕竟按钮上都有字，什么冷水，热水，加热，按摩的。
“好。”陈都应道，独自进了浴室。
万青问道：“花颦，昨天那张兽皮在你那里吧。”万青说的是那张烤猪的皮，之前被花颦完整地剥了下来，那个肉还是不错的。正好还剩了不少，下次还可再烤一次，就是那个什么糖椒就算了吧。
“在啊，你要干嘛？”花颦从储物魂导器里取出那张完整的猪皮。
“我打算拿他做几个储物袋。”万青道。
“储物袋？那是什么？储物魂导器吗？”花颦问道。
“算是吧，跟魂导器有点不一样，不过也差不多。”储物袋算是前世炼器中最简单最基础的那种了，铭刻了空间伸展的铭文，这是最基础的，合格的储物袋还要加上一个减去重力的铭文，不像是什么储物戒指御兽牌，一点技术含量都没有，甚至都没人给他加上滴血认主的功能，浪费时间。
三者之中，御兽牌的技术含量是最高的，但是对于材料要求也是最高，但是他可以放活物，而储物戒只能放死物。
“那些魂导师不是用的各种矿石吗？好像还有刻刀，这个可以吗？”花颦问道。
万青道：“不知道，试试看嘛，左右不过一张猪皮而已，都是以前传下来的技术，我试试看呗，没做过，预计这么一大张能够做出一个就不错了。”
“那你做呗。”
“现在就不了，抽空再做呗，不急。”万青道。
“咚咚咚”
“先生我们是来给您送餐的。”门外响起这么一声，不过之前来的那个是男服务员，这次的换成女服务员了，可能是换班了吧。
“来了。”万青答道，走过去开了门。
女服务员长得倒是都很不错，这个和楼下的前台美女长得挺像的，有可能是亲戚。这次的餐车上的料理比之前更多，毕竟这次点的是三人份嘛。
其实这种酒店的料理是很管饱的，哪怕是对万青这样的来说，毕竟不像某些菜系，挺大的一个盘子放一块排骨，这里的食材又好，量又足，十几道料理，要吃饱没太大问题，再说了不够再加嘛，反正只要不是魂兽肉就不值钱。
像一些食量不大的人，那就各道料理都尝一下呗，吃不完也没事，不差钱。这种酒店老板还是挺会做生意的，比如说客人吃料理中，有的被吃得多，有的吃得少，下次就可以，吃得多的还给你上，吃得少的就不上了。
“先生，这瓶酒是火焰城的特产，喝点小酒再吃菜会更有感觉。”服务员笑道。
“好的。放这吧。”
“那二位慢用，我就不打扰你们用餐了，祝您二位用餐愉快。”女服务员自觉地带上了门。餐车上带的三份餐具，不过可能是她只看到了两个人才这么说吧。
万青倒了两杯酒出来，笑着对花颦道：“尝尝？”