第4章 短途徒步之北美

如果你刚开始玩徒步，从短途徒步开始吧。徒步的海拔可能从海平面到几千英尺。如果你身体适应能力差或是近年来缺乏锻炼，你就需要谨慎地进行这项爱好了。

譬如你从小在海拔六千英尺的地方长大，但在处于海...