复原：情绪陷阱逃离指南
更新时间：2023-04-25 18:23:00 最新章节：致谢
书籍简介
为什么你总是沉迷于即时的满足，无法实现任何长期目标？为什么你总感觉疲惫不堪，没有精力应对生活和工作的正常要求，看着机会从身边溜走？为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望，遭遇一点儿挫折就轻言放弃？为什么你总是沉溺于受害者的身份，将失败归咎于环境和他人？传统心理学总让我们挖掘过去，然而，对问题起因的洞察并不会自动为病人提供摆脱当下困境的方法。本书作者认为，我们每个人内在都有一个神秘的“X部分”。它能扭曲你对真实世界的认知，虚构你本来无须面对的问题，并给出使问题进一步恶化的解决方案。它会以各种形象出现，诱导你偏离前进的轨道，变得自卑，没有行动力，丧失希望，放弃过上更好生活的可能。从根本上来说，它的目标是摧毁你的活力。X部分攻击你的模式通常有4种，相应地，也有4个工具能帮助你恢复活力：黑色太阳、旋涡、母亲、塔。依照具体情境选择合适的工具，按书中的步骤操作，你就有望逃离大部分情绪陷阱，理智地解决问题，发挥自己的潜力，开拓生活中新的可能性。
品牌：中信出版社
译者：吕颜婉倩
上架时间：2023-03-01 00:00:00
出版社：中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(美)巴里·米歇尔斯等
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- 会员本书以一个虚拟人物为线索，展开八个章节。初始由学生本人为这个虚拟人物取名字，并设计其相关信息，并以这个人物为主角，开始每个章节的情境。该虚拟人物让学生有一个投射对象，将真实的自我、理想的自我，包括回避的自我，都投射给这个虚拟人物，让学生在一种更轻松、更安全、更有主导感的氛围中展开自我探索，在最后一章，由学生自己决定是否要与该虚拟人物分离。在此过程中，学生通过不断探索与记录，建立起一份自己独有的心理心理3万字
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- 会员不要认为心理学是一门难懂的科学，当它与有趣的故事结伴出发，就能成为一本通俗好看的书。本书从轻松与趣味出发，讲述生活中无处不在的心理学，抛开了理论的条条框框，剥掉了心理包裹着的神秘光环，心理学就是这么简单。心理20.3万字
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- 会员本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线，通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力，通过“嗨，你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考，帮助学生初步了解青春期、探索什么是勇敢和团队精神，懂得自律与宽容，从而提高学生的自我认知、情绪管理，提升心理自助与求助能力。心理1.6万字