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MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)
更新时间:2020-09-02 18:05:57 最新章节:在线资源访问说明
书籍简介
《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》首先介绍了MMA所需的身体素质及其训练方法。接着,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的方式,对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。最后,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法,以帮助练习者制定科学合理的训练计划。不论是希望提升体能水平与格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员,还是运动及健身爱好者,都能从《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》中获益。
品牌:人邮图书
上架时间:2020-08-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
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