会员
美国国家体能协会运动营养指南
更新时间：2019-07-02 16:40:57 最新章节：译者介绍
书籍简介
本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。全书共分12章，分别介绍了运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入量建议；力量和爆发力，以及有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；营养补充时机及能量消耗与体成分相关的营养学原理和建议；还从运动营养师的角度分别介绍了营养需求分析和营养计划制订的经验和理论。本书为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养提供了重要参考。
品牌：人邮图书
译者：黎涌明 邱俊强
上架时间：2018-06-01 00:00:00
出版社：人民邮电出版社有限公司
本书数字版权由人邮图书提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
同类热门书
最新上架
- 会员随着我国体育事业的不断发展，“终身体育”“全民健身”等观念越来越被广大人民群众所接受，人们对体育运动需求的增加促进了我国体育场馆的建设和发展。在这样的背景下，我国的体育场馆如雨后春笋般涌现，发展势头良好。但是在体育场馆迅速发展的同时，体育场馆的运营管理也面临着许多问题，如体育场馆运营成本高、难以进行有效进行资源整合、实现体育场馆科学化运营比较困难等。因此，合理配置体育场馆的资源．实行科学有效的运营体育11.8万字
- 会员本书首先对文化视域下体育公共服务发展概况进行概述，以对体育公共服务有一个较为宽泛的了解；紧接着对文化视域下民族传统体育的发展现状和趋势进行了深入分析和探讨；其次，对体育公共服务与民族传统体育互动发展展开了深入探讨，介绍了文化视域下体育公共服务与民族传统体育互动发展的关系、作用及影响；最后重点对文化视域下体育公共服务与民族传统体育互动发展的优化策略进行了分析与研究。书稿参考了大量国内外相关文献，力图体育15.3万字
同类书籍最近更新
- 会员《50岁之后的力量训练（第3版修订版）》是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《50岁之后的力量练习（第3版修订版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。《50岁之后的力量训练（第3版修订版）》以图解的方式详细剖析了固体育理论9万字
- 会员教练和健身专业人员常需要通过合适的测试和统计方法，收集和分析运动员和健身客户的各项数据，从而对其运动表现水平进行综合评估。《运动表现测试与评估指南》一书的作者基于多年的研究和实践经验，提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导，包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性和冲刺能力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺适能、监测训练的测试方法的详细介绍。体育理论12.7万字
- 会员“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了栏架、泡沫轴和按摩棒训练的基础知识，体育理论3.7万字
- 会员《青少年运动员营养指南》是为青少年运动员量身定制的营养补给指南。全书分为四部分十一章，介绍了现代运动营养学、体育运动与个人目标的营养需求、定制专属运动营养计划及食谱等内容，以简单直观的方式解答了青少年运动员为什么吃、吃什么、何时吃、在哪儿吃、吃什么等与饮食相关的问题，结合营养学基础知识及前沿运动营养实例，帮助教练、家长为青少年运动员的健康、生长发育和运动表现提供营养需求分析和营养膳食指导。体育理论11万字